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            公益天龙sf:北控喜提三連勝,馬布里肯定第二陣容表現

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            • 來源:好天龍私服
            教授解密:“體育本質在于練!好體質,練出來!”|||||||

            李強教授

            教授檔案

            李強,博士,教授,碩導,首位“北京師范大學袁敦禮體育、科技與教學”獎勵基金獲得博士。國家學位辦博士研究生論文評審專家,中國基礎教育質量監測協同創新中心體育學科專家,國家級體育教育教學團隊主要成員、全國學校體育聯盟理事,“中國好老師”公益行動體育學科專家組組長兼主講人。

            他曾在《體育科學》、《北京體育大學學報》等權威核心期刊發表論文近30篇,主持主研省部級及以上級別課題15項,現為重慶巴南巴蜀小學和巴南育才中學K12教育體育學科帶頭人。


            作為國家級體育教育研究專家,李強教授介紹,從1985年起,國家開始對全國中小學生進行體質測試,每5年公布一次監測報告;而從2001年起,則加大了體育教學校本課程改革的力度。但近年來,學生體質多項主要指標均卻呈明顯下降趨勢。

            “體育課改的初衷,就是解決全國中小學生的體質問題。為什么我們的生活水平越來越好、體育課形式越來越豐富,但學生體質健康水平卻越來越差?”李強教授認為,問題的關鍵在于:不少學校的體育課改實踐,重形式輕本質,沒有解決根本實質問題。

            “體育的本質是什么?不是學,而是練!體育不是學出來的。好體質,練出來!”李強教授一針見血地指出。

            “天天練,課課練;練童子功,練真功夫!”

            好體質,練出來。練什么?練功夫!怎么練?天天練!

            在巴南巴蜀小學體育課堂,李強教授開始了課改實踐:“我們挑選了最能影響小學生身體素質、而又寓教于樂的體育內容,把它提煉出來,天天練,課課練,反復練?!?/p>

            李強教授介紹,該校開展的“功夫體育課”,有兩層含義:其一,體育從娃娃抓起,天天練反復練,就是練童子功,練強身健體真功夫,這是“功夫體育”的思想內核。其二,“功夫體育”的外化形式,也是綜合了中國傳統武術和世界自由搏擊術發展而來,主要用四套攻防動作反復訓練來鍛煉提升學生體質。

            他舉例道,功夫體育中的腿功練習,壓腿、控腿、彈腿、踢腿,就是對孩子腿部力量、速度、柔韌性、爆發力、敏捷度的綜合訓練。

            “功夫體育分有規定動作和自選動作!”

            如果你認為“功夫體育課”只是讓孩子們練武術搏擊功夫,那就大錯特錯了!李強教授把每堂“功夫體育課”都進行了拆解:前12分鐘(約占課堂1/3時間),屬于“規定動作”,孩子反復學練武術教練傳授的武術功夫套路;后24分鐘(約占課堂2/3時間),則是“自選動作”,上體育老師的“專業功夫課”。

            原來,學校招聘的體育老師,個個身懷絕技,囊括了網球、田徑、武術、競技跳繩等各個領域,清一色的國家一級運動員與全國冠軍,都有過職業體育競技或教學經歷。學校網球教練王靖奇曾是國家隊隊員,獲得過全國多個年齡組的單雙打比賽冠軍;學校田徑教練冉鈔月也是原北京田徑隊隊長,還和蘇炳添、張培萌同隊訓練做過隊友。

            “體育課上,體育老師既要督促孩子完成武術功夫練習,還要施展拿手絕活,指導孩子對專業功夫產生興趣并練習?!崩顝娊淌诒硎?,這樣既解決了孩子基礎身體素質訓練,又豐富了體育課的內容形式。

            “小學就有體育選修課,走班制教學!”

            李強教授主導的體育課改實踐,共分三個層級。

            “功夫體育課”是全校學生參與的最基礎層級,旨在對標國家體質健康標準,提高孩子的身體素質。而在此基礎上延伸探索的“特色體育課”和“品牌體育課”,則是為服務學生個體興趣拓展和培養競技競賽優秀苗子。

            據介紹,“特色體育課”包含籃球、足球、棒球、攀巖、網球、花樣跳繩等各門課程,既有團隊運動,也有個人項目,類似于大學體育選修課,實施走班制教學。

            “功夫體育課,解決的是學生體質提升的共性需求;特色體育課,則是滿足學生的個體差異和興趣需要?!崩顝娊淌诒硎?,學校的體育校本課程改革,未來會邁向更高層級——“品牌體育課”,利用學校功夫教頭名師資源,面向全市、全國招收相關項目體育特長生入校,然后通過專業化、系統化訓練,滿足體育特長生的個性發展需求,為國家高等院校以及職業運動隊伍培養和儲備競技類體育人才。

            “每天運動鍛煉爭取達到2小時!”

            按照教育部門要求,小學每周至少保證3堂體育課,小學生每天運動鍛煉時間累積要有1小時。而巴南巴蜀小學進行了“自我加碼”。

            “光靠體育課時間鍛煉,是遠遠不夠的,必須融入校園生活中!”李強教授介紹,除了每周三堂“功夫體育課”外,學校還設有“體育選修課”(即特色體育課)、“天天大課間”、“周周運動會”和“校園暢玩日”。同時,學校的風雨操場、架空操場、足球場、籃球場、網球場、攀巖室全時段開放,是孩子們放學后不愿離去的天然活動樂園,從而有效增加其每天的運動量。

            “通過科學系統的課程設置,我們考慮每天安排一節‘功夫體育課’,目標是讓孩子們每天運動時間達到2小時!”

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